Za mnoge med nami novo leto simbolizira »čist začetek«. Želimo se več gibati, bolje delati, se znebiti slabih navad ali končno razviti dobre. A realnost je lahko kruta – navdušenje pogosto traja le nekaj tednov. Tu lahko ključno vlogo odigra tehnologija. Če uporabljate iPhone, iPad ali Mac, imate na dosegu roke orodja, ki vam lahko znatno pomagajo pri izpolnjevanju novoletnih zaobljub.
Izbrali smo tri aplikacije in storitve iz Appleovega ekosistema, ki so namenjene najpogostejšim vrstam sklepov: vadbi, vsakodnevnim navadam in produktivnosti. To niso zapletene aplikacije – ravno nasprotno. Njihova moč je v preprostosti, jasnosti in pametni integraciji z Appleovimi napravami.
FitOn: vadba doma brez izgovorov (in popolnoma brezplačno)
Eden najpogostejših novoletnih sklepov je, da začnemo redno telovaditi. Vendar pa v resnici ni vsakdo ima čas, željo ali proračun za članstvo v telovadnici. Tu pride v poštev aplikacija FitOn, ki se osredotoča na telovadbo doma in je na voljo tudi v državah, kjer Apple Fitness+ uradno ne deluje.
FitOn ponuja obsežno knjižnico video vadb, ki jih vodijo profesionalni trenerji za vse ravni znanja. Tudi popolni začetniki in tisti, ki že imajo izkušnje z vadbo, bodo našli nekaj, kar jim ustreza. Aplikacija ponuja HIIT, trening moči, kardio, jogo, pilates, raztezanje in plesne lekcije. Velika prednost je, da je večino vaj mogoče opraviti brez opreme ali le z blazino ali lahkimi utežmi.
Aplikacija vam omogoča filtriranje vadb po dolžini, težavnosti, osredotočenosti ali cilju – ne glede na to, ali želite izgubiti težo, izboljšati svojo kondicijo, okrepiti jedro telesa ali se po dolgem dnevu samo raztegniti. FitOn lahko sestavi tudi preprost načrt vadbe, tako da vam ni treba skrbeti, kaj boste počeli vsak dan. Preprosto odprite aplikacijo in začnite.
Velika prednost je, da je osnovna različica FitOn popolnoma brezplačna in ne omejuje števila vadb. Plačljiva naročnina dodaja napredne funkcije, kot so podrobnejši načrti, videi brez internetne povezave in bolj osebna priporočila, vendar za večino ljudi to ni nujno. FitOn deluje dobro tudi na iPhonu in iPadu, tako da lahko vadite doma, na poti ali celo na počitnicah.
Če torej iščete cenovno dostopno, enostavno za uporabo in motivirajočo aplikacijo, ki vam bo pomagala doseči vaše fitnes cilje ne glede na regionalne omejitve, je FitOn odlična izbira.
Cena: brezplačno (izbirno plačljivo naročnino)
Razpoložljivost: App Store (iPhone, iPad)
Koledar ciljnih serij: majhni koraki, velike spremembe
Vse resolucije se ne nanašajo na vadbo. Morda želite zmanjšati uporabo družbenih omrežij, začeti brati, piti več vode ali se znebiti slabe navade, ki vas ovira. Aplikacija Goal Streak Calendar je kot nalašč za takšne situacije.
Njena čarobnost je v preprostosti. Ustvarite cilj, mu dodelite ime in barvo, nato pa vsak dan preprosto označite, ali ste ga dosegli. Pregled koledarja vam nato prikaže vašo »serijo« uspehov – in prizadevanje, da ta serija traja, je močna motivacija za nadaljevanje.
Aplikacija vam omogoča, da za vsak dan dodate kratko opombo, tako da lahko zabeležite, kako ste se odrezali ali kaj vam je pomagalo. Na voljo so tudi dnevna opozorila v obliki obvestil. Zahvaljujoč sinhronizaciji iCloud so vsi vaši podatki na voljo na vašem iPhonu in iPadu.
Velika prednost je, da je Goal Streak Calendar popolnoma brezplačen, ne zahteva nobenega računa in ne zbira nobenih podatkov o vas. Je idealno orodje za vse, ki želijo imeti svoje navade pod nadzorom brez nepotrebnega nereda.
Cena: brezplačno
Razpoložljivost: App Store (iPhone, iPad)
Toggl Track: ko želite končno prevzeti nadzor nad svojim časom
Druga pogosta resolucija je „delati bolj učinkovito“ ali „ne biti vedno v zamudi“. Toggl Track je aplikacija, ki vam pomaga ugotoviti, kam dejansko gre vaš čas – in to je pogosto prvi korak k spremembi.
Načelo je zelo preprosto: vnesete, na čem trenutno delate, dodelite projekt ali kategorijo in zaženete štoparico. Aplikacija teče v ozadju in vam nenehno prikazuje, koliko časa porabite za posamezne naloge. Na iPhonu uporablja tudi Live Activity, tako da lahko štoparico vidite neposredno na zaklenjenem zaslonu.
Toggl ponuja preglede v obliki seznamov in koledarjev, kjer lahko naknadno urejate ali dodajate svoje delo. Primeren je za samostojne delavce in pogodbeno delo, pa tudi za zaposlene, ki želijo bolje načrtovati svoj delovni dan ali zmanjšati odlašanje.
Osnovna različica je brezplačna in popolnoma zadostuje za večino osebnih potreb. Plačljivi načrt dodaja napredne funkcije, kot so sledenje zaračunljivih ur ali delo s podprojekti.
Cena: brezplačno za osebno uporabo, od 7 £ na mesec za napredne funkcije.
Razpoložljivost: Mac, iPhone, iPad
